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Bedding 睡覺要先蓋毛毯還是先蓋棉被?專家說這樣蓋才正確

2024-03-03 (星期日)

Bedding 睡覺要先蓋毛毯還是先蓋棉被?專家說這樣蓋才正確

雖然時序已進入三月,但最近的氣溫還是偏低,今天我們跟大家分享一下,在這樣的氣溫當中,被子跟毯子要怎麼組合使用才能耐寒!

Although it's already March, the recent temperature is still quite cold. If you are using a blanket and a duvet together at night to keep yourself warm, which one should go on your body first? Let's find out!

毛毯能用洗衣機洗嗎?這要視乎它的材質和厚度。如果是薄的毛毯可能可以用洗衣機洗,但是如果是厚的毛毯或是純羊毛毯,則應送去洗衣店或自己手洗,方法是在浴缸中放入微溫的水和中性洗衣液,將毛毯放入,用腳輕踏將汚物擠出,再用清水多次過清,之後掠在陰涼處風乾。
毛毯能用洗衣機洗嗎?這要視乎它的材質和厚度。如果是薄的毛毯可能可以用洗衣機洗,但是如果是厚的毛毯或是純羊毛毯,則應送去洗衣店或自己手洗,方法是在浴缸中放入微溫的水和中性洗衣液,將毛毯放入,用腳輕踏將汚物擠出,再用清水多次過清,之後掠在陰涼處風乾。

傳媒報導,日本電視台節目《ZIP!》請來睡眠專家來教導大家正確的蓋被子方法。他首先將一般常用的被子,按材質分為羽絨被、羊毛被、棉被和聚酯纖維被等 4 大類。羽絨被質地輕柔,保溫程度高;羊毛被吸濕性強,而且非常保溫;棉被的重量適中,吸濕性強;聚酯纖維被保溫而且比較耐用。

不過,遇上寒冷天氣時,如果想在使用這幾款被子時同時加蓋毛毯,正確的組合方法到底為何?專家指出,由於羽絨和羊毛的保溫程度較高,有效維持人體睡眠時的溫度,因此在使用這兩款被子時,應該先蓋被子鎖住暖空氣,再蓋上毛毯避免溫度流失。羽絨被和羊毛被搭配毛毯的蓋法如下:

Bedding 睡覺要先蓋毛毯還是先蓋棉被?專家說這樣蓋才正確

Bedding 睡覺要先蓋毛毯還是先蓋棉被?專家說這樣蓋才正確

至於棉被,其吸濕力強,睡覺時排出的汗水容易被吸走,容易讓保溫效果降低,因此在身體和棉被之間用毛毯分隔,可以避免濕氣被抽走,保持身體的溫度。相反地,聚酯纖維被的吸濕能力低,容易導致汗水積聚,特別容易感到潮濕黏膩。所以,同樣可以在先蓋上毛毯再蓋上被子,保暖效果更佳。棉被和聚酯纖維被搭配毛毯的蓋法如下:

Bedding 睡覺要先蓋毛毯還是先蓋棉被?專家說這樣蓋才正確

Bedding 睡覺要先蓋毛毯還是先蓋棉被?專家說這樣蓋才正確

學懂分辨蓋被子和毛毯的先後次序後,再來學習如何分辨毛毯的正面和反面!專家表示,要分辨毛毯的方向,可以留意標籤位置。一般來說,毛毯標籤會縫在正面,而正面的毛質密度較高,觸感滑順;也就是說,密度較低,觸感較粗的那一面就是底面。

(左起)毛毯正面、毛毯底面。
(左起)毛毯正面、毛毯底面。

為何要分辨毛毯的正反面呢?專家表示,如果不想睡覺睡到一半碰上毛毯移位的問題,就要將毯子的底面向著被子,借助摩擦力讓兩者可以更好的貼合,睡覺時就可以全程保持暖呼呼啦!