Test
Test
Test
Test
Test
Hot Topics 娛樂追蹤
Stomach ulcer 為甚麼胃潰瘍在冬天發病率最高?
2023-12-25 (星期一)
有研究發現,冬天罹患消化性潰瘍的機率竟比夏天高出 1.4 倍!今天我們帶大家了解一下其背後的原因,以及如何保養自己的腸胃!
Many people often get stomach upset in winter. Part of the reason is that our digestive enzymes tend to work less efficiently when the temperature is low, leading to indigestion and bloating.
胃潰瘍特別容易發生在冬季,比夏季高出 1.4 倍。(Photo by Healingdaily.com.tw) |
療日子網站報導,40 年前就有歐洲醫學論文指出,消化性潰瘍特別容易在冬季發生,而夏季和秋季發生率最低。2021 年,韓國有一篇大規模的回溯分析報告,這項研究納入了從 2012 年至 2016 年共 14,636 位消化性潰瘍患者和 3,575 位消化性潰瘍出血者的數據,發現消化性潰瘍在冬天發生的比例最高(30%),其次是春天,接著夏天,最低的是秋天(21.3%),高低相差有 1.4 倍。
天氣轉冷及氣溫驟降,導致胃黏膜的血液循環變差,容易出現潰瘍。症狀包括進食後上腹部疼痛、食慾不振、體重減輕、疼痛因為進食加劇等等。(Photo by Photo-AC) |
專家表示,消化性潰瘍的原因和機轉包括以下幾點:
1/ 生理反應
當天氣寒冷時,會引起身體的交感神經興奮,以維持體溫,這時候血管會收縮,胃黏膜的血液循環變差,容易出現潰瘍。所以天冷的時候肚子放一個暖暖包,比較不會胃痛,好像有些道理。
2/ 抽煙、喝酒和重口味飲食增加
踏入冬季,很多人為了取暖,會多抽煙和多喝酒,尤其這個時節常有尾牙、聚餐,喝酒的場合變多,胃容易出問題。同樣的在冬天,大家會比較常吃麻辣鍋、薑母鴨、燒酒雞等辛辣食物,而重口味的食物還是比較傷胃的。
3/ 幽門螺旋桿菌感染
有研究指出,在冬天的時候感染幽門螺旋桿菌的比例較高,而夏天的比例較低,幽門桿菌是造成消化性潰瘍的主因。
4/ 藥物使用增加
冬天天氣濕冷,關節炎容易發作,消炎止痛藥的使用次數自然增加;慢性肺病和氣喘在天氣冷的日子頻繁出現,使用類固醇的機會也會上升。另外,冬季是心血管疾病的高峰期,若增加阿司匹林和抗凝血藥的用量,有可能造成潰瘍出血。以上 3 種藥都會讓消化性潰瘍惡化。
天然「養胃」的食材包括山藥、秋葵、椰菜、紅蘿蔔。 |
知道了可能的原因後,各位就得特別注意,那些不易消化以及具刺激性的食物,都容易增加腸胃的負擔,尤其是原本就患有腸胃道疾病或是胃部較敏感的人,在美味佳餚前還是需要稍微忌口。專家也與大家分享了以下幾種養胃食材,作為補充營養更好的選擇!
山藥:黏液素有助保護胃黏膜。
高麗菜:促進消化修復胃黏膜。
白蘿蔔:酵素分解脂肪促進腸胃蠕動。
南瓜:富含維生素 A 保護胃腸黏膜。
秋葵:黏蛋白及果膠保護胃壁。
蓮藕:黏蛋白健脾止瀉。
紅蘿蔔:含維生素 A 減少胃酸分泌。
馬鈴薯:抑制腸胃發炎保護胃黏膜。
最後,小編還是要提醒大家,以上提到的都只是一般常見的情形,但每個人的身體狀況都有所不同,如果腸胃真的出現不適,請各位務必盡快去請求醫生的協助,這樣才能得到最合適的診斷與治療!
-
2024-12-03Winter 冬季居家保養指南:打造溫暖舒適的冬季小窩
2024-12-01[快閃名人 Blog] Fred 鄭俊弘 分享兒子與天使綜合症的生命挑戰與希望
2024-11-29FR App 送 Vancouver Christmas Market 4 人入場券 + 飲品紀念品
2024-11-28Music 全球首播 - Bii 畢書盡《你留下的愛》
2024-11-27Music 全球首播 - 徐懷鈺《來都來》
2024-11-25Music 全球首播 - J. Sheon《你不用懂》
2024-11-24Airplane secrets 解密航空旅行中的 7 個為甚麼
2024-11-22Little Sunshine 圖片集
2024-11-20「日版 OpenRice」大革新! Tabelog 擴展中文和英文預訂服務 讓你輕鬆享受日本美食
2024-11-18Winter Warm Wave 寒衣送暖流收集地點公佈 | 今年新增「到你家收寒衣」服務
2024-11-17Australia & Fiji 天涯海角 海枯石爛 文楓 Celina「澳洲斐濟 紅黄藍海陸空之旅」
2024-11-16Little Sunshine 結果快報 劉妍潔 Victoria 燦爛奪冠
2024-11-13[快閃名人 Blog] Mimi 朱咪咪的快樂哲學
2024-11-11Remembrance Day 皇家加拿大鑄幣廠推出 2024 國殤日紀念幣 美不勝收
2024-11-09[快閃名人堂] Serrini 透過音樂 以生命影響生命
-
2024-11-07[快閃名人堂] Cheung Chi Kok 張之珏 高情商化解人際爭端的方式
2024-11-05Music 全球首播 - 告五人《從未見過的海》
2024-11-04Music 全球首播 - 蕭秉治《我對你的愛沒有盡頭》
2024-11-02Ginny 推出全新單曲《空殼人設》在台生活一年分享近況
2024-10-31[快閃名人堂] Nancy 薛家燕 回憶童年如何避免被老師抓到打瞌睡
2024-10-30Music 聯合首播 - 戴佩妮《雙生火焰》
2024-10-29Little Sunshine 8 強圖文介紹 「網上至 LIKE 大獎」就等你的一票!
2024-10-28Jade Music Fest 加拿大華語音樂節登場!Serrini 演唱會門票送給你
2024-10-27US Presidential Election Specials 美國總統大選特輯
2024-10-25[快閃名人堂] Jonathan 王梓軒來溫 發掘明日之星!
2024-10-23BC Election 早 8 晚 12 風吹雨打|加拿大中文電台總動員報導卑詩省選
2024-10-21Little Sunshine 網上至 LIKE 大獎 全球展開!
2024-10-19Movie 加拿大中文電台 送成龍《熊貓計劃》電影入場券
2024-10-17Accessibility 怎樣用語音指令收聽電台?加拿大中文電台還有甚麼無障礙措施?
2024-10-15ShakeOut BC 參與本週四的地震演習 為自己和家人作好準備