Hot Topics 娛樂追蹤
減肥血淚史
阿愷(「七彩朱古力」Sun 10am, FM961;「小心華之里」Tues 3pm, AM1470)自小就是肥妹仔,喜歡吃,別的小朋友要父母傭人追著餵飯仔的場面,在阿愷身上從未發生,因為她食得快又食得乾淨,餐餐好胃口,在幼稚園吃麵吃通粉已經 double 上。
Mandy Chan Ahoi is best known for being funny and goofy on air and on stage, but in reality, she is very serious and disciplined at work. Every year when she is in charge of the training of Sunshine Boyz and Girlz, she has the perfect solution to the teenage finalists being late.
![]() |
因為從幼兒到青少年從未瘦過一日,最珠圓玉潤時體重更達一百七十磅,很多人直接了當跟她說:「妳係肥妹體質,無得減嘅,嘥氣啦。」
可能天下女性的內心都有一條底線,被踩到見底會反彈,發奮圖強要爭氣。「我有時幾執著,決定做,一定會做好,即使非常辛苦也在所不惜。」
論辛苦,莫過於捱餓。「同一款無飯便當我吃了近一年,菜式天天如是:烚菜、烚雞蛋白、烚雞肉和豆腐。早上裝滿一個便當盒,中午吃一半,黃昏再吃一半,六點以後停止進食。晚上開始餓便早早鑽進被窩睡覺,睡夢中幻想著明天早上可以吃一點點澱粉質當早餐,每天靠六成食物加四成意志飽肚。」
少吃還要多運動,在減肥期間阿愷堅持每天步行或做瑜伽一小時修身去脂,有時亦會跳舞減磅。
自小學習芭蕾舞的阿愷其實是舞林高手,而且還是令人聞風喪膽的地獄式排舞導師,每次電台需要 DJ 跳舞作表演,阿愷會為大家編排舞步,但非常嚴格,每次練習都跳到大家虛脫倒下、眼冒金星才肯放人。
經過長時間的努力,再加上在化妝方面自學礸研,現在的阿愷和剛進入電台時相比,仿如脫胎換骨。「並不是瘦了才開始有自信心,我以前也是個有自信的 happy girl。現在瘦了買衣服有更多選擇,形象也可以有更多變化,但更重要的是,能夠信守對自己的承諾,堅持到最後,沒有中途放棄,這已經是一項成就。」
![]() ![]() 2006 年為電台拍電視廣告,和現在幾乎判若兩人。 | ![]() ![]() 參演由黃凱芹創作的宣明會舞台劇,為求視覺效果,造型極其誇張。 | ![]() ![]() (上)阿愷的無飯便當,減磅萬試萬靈。(下)在不用 on diet 的日子,阿愷喜歡在家焗餅,但淺嚐即止。 |
唔怕出名
說阿愷是溫哥華栽培成名的 local celebrity,相信無人有異議,阿愷知名度之高,只要她到華人聚集的地方,總有小朋友大聲叫出來:「阿愷呀!Supercard 呀!」或者有叔叔 auntie 上來排隊合照,再附送一句:「妳真人原來咁瘦㗎!」
「我很幸運,從未遇過沒禮貌的聽眾或觀眾,即使有聽眾當面跟我說:『嘩,我以為妳好肥嘅添!原來唔係。』其實也是一片好意。
「以前我會因為頻密被認出,好像一舉一動受人監視而感到沒有 privacy,我試過刻意素顏或變裝,但仍然『走唔甩』。現在已經習以為常,大部份時間我根本沒有留意有誰在望我,just take it easy。」
因為 take it easy,所以她亦從不介意放下身段,扮蠢扮醜。
「我從來沒有這個心理關口,覺得非靚不可,我自己也是製作人,明白節目要有醜角才能有爆點,而且做醜角發揮的機會可能更多。」
果然,形象突出的阿愷遠至多倫多亦有相當知名度,過去幾年就曾多次前赴當地做司儀和拍廣告,去年更代表電台到吉隆坡,擔任第四屆全球流行音樂金榜頒獎演唱會的其中一位大會司儀。
全球流行音樂金榜 GCGC 是華語樂壇的盛事,粒粒天王巨星,各自帶著服裝妝髮 dancer 助手的團隊,一字排開仿如人牆,單身前往的阿愷有沒有被這些架勢嚇倒?
「唔會喎,我本來就不介意主動和人 break the ice,三歲至八十都可以講一餐。其實有幸參與這種國際頂級大 show 已經大開眼界。亞洲做 show 的概念和方法跟我們有很大分別,我一面工作一面暗暗記下很多細節,盡量吸收,作為將來我們做 show 的參考。」
![]() ![]() 因為喜歡跳舞,非常崇拜韓國的 Rain,幾年前去首爾旅遊也特別和 Rain 的海報合照 ... | ![]() ![]() 這還不止,去年阿愷還開始在 UBC 學韓文,穿起特別訂購的傳統韓服別具風情。 |
女王的教室
說到做 show,在節目中誇張搞笑的阿愷,其實週身刀,張張利。她既是電視主持,又是電台 DJ 和節目監製,做 show 時更可能身兼 dancer 和 producer 兩個「大纜扯唔埋」的角色,可謂台前台後、幕前幕後、咪前咪後一手包辦。
有實力的人當然有要求,工作時的阿愷非常認真,唔係講笑。
且看阿愷如何管治每年的 Sunshine 候選人。
Sunshine Nation 是少年選秀,入圍的參賽者一般只有十六七歲,身高如成人,但心態更像小朋友,會遲到、貪玩、「大頭蝦」。
假如有人遲到或 no show,又沒有合理解釋,阿愷有獨門的懲罰方法:如果某個 Sunshine Boy 遲到,其餘三位 Sunshine Boyz 要罰做掌上壓;如果遲到的是 Sunshine Girl,不好意思,沒有遲到的三個 Sunshine Girlz 要做 sit up。咦?遲到那人不用做嗎?不用,他 / 她只能帶著歉疚的心情在旁邊幫忙數,and trust me,他 / 她一定都會苦苦哀求:「罰我吧!我不想連累其他人,請你罰我好了!」
絕?未算!
![]() | ![]() |
如果某位 Sunshine 候選人積習難改,繼續遲到,那就不分男女,除了遲到那人全體受罰。這招對男孩子最有效,因為他們最怕在女孩子跟前沒面子,從此上課有早無遲。
「沒辦法,因為 Sunshine Nation 受訓的時間只有幾個星期,如果帶著玩玩吓的心情練習,在決賽台上一定不會有好的表現。我自己有演出經驗,知道踏上台板沒有儌倖,苦練十足在台上也只有八成功力。如果只有半桶水,那上到舞台便可能半點不剩,只會出醜。」
手段如此強硬,要求如此嚴苛,你可能以為阿愷已經成為 Sunshine 公敵,大家見到她會落荒而逃,其實不然。
「我和很多 Sunshine Boyz & Girlz 在比賽結束後都成為朋友,因為他們都知道我一心為他們好,這是 tough love。」
原來天真爛漫的愷 BB,真身不是浮誇的超霸愷,而是苦心一片的星級教練。角色反差之大,功力之深,層次之豐富,夠晒出人意表。
《Hair sponsored by Zeal Hair Salon at 2/F of Aberdeen Centre》
《Location sponsored by Brock House Restaurant at 3875 Point Grey Road》
相關文章 related article:兩極化女子 阿愷 (1)
-
2023-09-27Laundry detergent 洗衣粉和洗衣液到底哪個好?
2023-09-26Corn DIY 新鮮玉米汁!原來玉米身上有個小機關 用這方法 幾分鐘剝一盤
2023-09-25Sweet potato leaves 農民拿來餵豬的地瓜葉 原來是個寶!
2023-09-24VIFF AM 1470 DJ 推介 - 動畫大師宮崎駿最新力作《蒼鷺與少年》
2023-09-23Daikon 平民人參! 白蘿蔔排毒又能清血管
2023-09-22Photography tricks 16 張真相圖揭開「美照的秘密」
2023-09-21文楓「楓馳電掣」專欄 - M & M 聯合國會議 寶馬 M 車各有千秋
2023-09-20GODIVA Bakery 全球首間 GODIVA 麵包店 亮相東京
2023-09-18OpenRoad Auto Group 新車情報 - 維修保養儲積分
2023-09-17VIFF FM 961 DJ 推介 - 薜景求 張東健 金喜愛 超猛陣容韓片《晚餐》
2023-09-16FRApp 送機場希爾頓酒店 CAVU Kitchen Bar $200 餐券享用海鮮拼盤!
2023-09-15貓界蝙蝠俠 出生自帶「黑面罩」 貓父子神似 蒙面俠 Zorro
2023-09-14Apple Shot on iPhone 人狗情深 主人利用 iPhone 14 Pro 為小狗製作義肢
2023-09-13iPhone 15 Pro / Pro Max 最吸引的 5 大功能
2023-09-13Music 全球首播 - 吳克群《今天很 OK》
-
2023-09-12VIFF FM 961 DJ 推介 - 是枝裕和執導 坎城影展最佳劇本獎《怪物》
2023-09-11Narita Airport 日本成田機場美食街開幕 米之蓮著名餐廳進駐
2023-09-10Fuel efficiency 它們都是省油的車!台灣十大最省油小型汽車、多用途車花落誰家?
2023-09-09Apple 妥協!歐盟規定:明年 9 類 3C 產品須用 USB-C 充電
2023-09-08Clip mouse 夾式鼠標 只需夾在手上 適用於 Win 和 Mac
2023-09-07VIFF AM 1470 DJ 推介 - 揭露殘疾院舍黑幕《白日之下》
2023-09-06Smart contact lens 新加坡科學家發明用眼淚充電的超薄電池 可為智能隱形眼鏡供電
2023-09-05Little Sunshine 在線報名開始
2023-09-04Peanut leather 日企研發純素皮革 廢棄花生皮搖身一變成背包
2023-09-03TWFF 2023 溫哥華台灣電影節 加拿大中文電台呈獻楊德昌經典《一一》
2023-09-02Coffee 咖啡新喝法 醫師建議加這 3 種食材 這樣喝才更健康
2023-09-01FR Anniversary「台慶有禮 360」9 月密碼及奬品
2023-08-31Celina 週六品味圈之「生活雜誌 - 七月、八月好書推介」