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Sleep problems In Dogs 狗狗也失眠？

2017-11-24 (星期五)

如果跟你說，你家的狗狗也會得失眠症，可能你會感到無比驚訝，失眠不是人類才有的嗎？看狗狗們睡的那麼香甜，一副懶洋洋的樣子，怎麼看也不似有不能入睡的苦惱，但最近英國有研究顯示，如果狗狗的情緒不穩，其實會導致牠們失眠。

You may not believe that a dog would have insomnia, but a recent study from The Royal Society found that dogs, like humans, very often have sleep problems after experiencing emotional difficulties. 

(Photo from Pixabay)

英國皇家學會（The Royal Society）於科學雜誌發表的一項研究指出，狗狗像人類一樣，在負面情緒下入睡，會經歷折騰轉動、抽搐和說夢話;  相反，在正面情緒下入睡，牠們就會有更加穩定和長久的睡眠。

這項研究探索了狗狗的睡眠模式，測量了牠們在體驗「積極」或「消極」的情緒之後，會錄得怎樣的睡眠質數，當中包括：被稱讚後、責罰後、受傷後、玩具被弄丟後或被陌生人接近後等不同的情況。

造成狗狗失眠的主要原因有 4 種，包括壓力、年齡、健康狀況及藥物副作用等，其中健康狀況最需要主人多加留意。如果狗狗因為身體不適而睡眠時呼吸困難、半夜哀叫，應盡速尋求醫師協助。(Photo from Pixabay)

很多主人就寢前，看狗狗活動力依舊旺盛，會給狗狗玩具，希望牠自己玩，其實這是不正確的，睡前一定要把所有玩具收起來，不要留下任何讓牠繼續玩的誘因，狗狗自然而然會順應飼主的作息時間。(Photo from Pixabay)

研究還提到，在經歷負面的事件後，狗狗會更快地入睡，這跟人類是很相似的，就是身體潛意識上想盡快擺脫煩惱。而當煩惱增加，壓力大的時候，狗狗在某種程度上，盯著天花板「思考狗生」，直到眼皮垂下...

汪星人也是家庭的一員，關心牠們的睡眠質素，也是關心牠們身體健康的一種方式。狗狗對環境變化的敏銳度極高，所以睡眠環境務必保持完全安靜，尤其有睡眠困擾的狗，更要完全關燈，讓狗寶貝能安心睡個好覺。

在食物攝取方面，睡前禁止餵食含糖食物以免提升活動力。另外，太便宜的飼料經常會以碳水化合物取代蛋白質，但高碳水化合物會影響狗狗的情緒，變得亢奮而不易入睡，有可能令睡眠質素變差。(Photo from Pixabay)

有些狗狗喜歡睡狗屋、有些則喜歡窩毛巾，無論哪一種寢具，都要尊重狗狗本身的意願，任何能讓牠感到安全、「窩」得自在的地方都是好的。(Photo from Pixabay)