Hot Topics 娛樂追蹤
Kidney 一分鐘檢視你的腎臟健康
2021-06-19 (星期六)

腎臟位於人體後腰部脊椎的兩側,外型如同蠶豆,大小有如拳頭,是由約 100 萬個腎元所組成,每個腎元包括腎絲球與腎小管。腎臟的主要功能是為人體代謝廢物,並將有益的物質回收再利用,以維持血液的乾淨和維繫人體內包括電解質、血壓的平衡。如果腎臟出現問題,對身體健康會造成極大的影響,今天我們就要帶大家了解一下,哪些症狀可能與腎臟出現問題有關。
The kidneys are a pair of bean-shaped organs on either side of your spine, below our ribs and behind the belly. Each kidney is about 4 or 5 inches long, roughly the size of a large fist. Their job is to filter our blood. They remove wastes, control the body's fluid balance, and keep the right levels of electrolytes. It's very important to keep them healthy.
![]() |
一般來說,腎臟病總是無聲無息地來襲,多數病患甚至已經到快需要洗腎時,才發現自己有腎臟病。根據健康 2.0 的網站報導,當出現「泡、腫、高、貧、倦」時,代表腎臟可能已經出現狀況,務必儘速就診。
「泡」是指泡泡尿,當尿液中出現泡泡時,意味有尿蛋白的存在。
「腫」是水腫,當出現腎臟疾病時,也會以水腫做為表現。
「高」是高血壓,若腎臟出問題,也會出現高血壓,屬於腎因性高血壓。
「貧」是貧血,當腎臟功能異常時則會出現貧血的現象。
「倦」則是指疲倦,若尿毒指數偏高,患者會容易感到疲倦。
![]() |
另外,長照喵網站也列出了由腎臟科醫師所開出的一張清單,讓大家可以根據自己的狀況來做個初步的評估:
在以下的這個表格當中,如果符合你身體狀況的話請打「O」、不符合的則打「X」。之後再對照正確答案,如果跟正確答案相同者可得到一分,不相同的零分,最後再依照得分來評估自己腎臟的健康度。
1 | 經常半夜起床上厠所,而且不只一次。 | |
2 | 平均一天上廁所排尿大約 5~6 次。 | |
3 | 每天的排尿量超過 2500 毫升、或低於 500 毫升。 | |
4 | 沒有高血壓問題。 | |
5 | 經常會全身水腫,導致戒指尺寸不合、或鞋子穿不下。 | |
6 | 經常會腰痠背痛,有時會為了緩解疼痛會吃些止痛藥。 | |
7 | 排尿時,經常隱約聞到一股甜味。 | |
8 | 常常覺得疲倦,也會噁心想吐。 | |
9 | 上完廁所,有時會看到泡沫,而且 15 秒後仍未消失。 | |
10 | 尿液通常是淡黃色。 |
正確答案如下:
1 X | 2 O | 3 X | 4 O | 5 X |
6 X | 7 X | 8 X | 9 O | 10 O |
總分評語:
8 分或以上:
只有輕微的異常徵兆,只要針對失分問題進行釐清,找出原因、排出腎臟病的原因,並且持續追蹤腎功能的狀況即可。
4 至 7 分之間:
異常狀況有點多,須針對失分問題請醫生進行檢查,確定是否有腎臟問題的可能性。
3 分或以下:
異常狀況過多,請盡快向醫生求助。
各位做完這個小測驗之後,結果如何呢?我們還是要叮嚀大家,這個檢驗方式只能作為參考,如果有疑慮,或發覺自己身體不對勁,最好還是向家醫或專科醫師求助!
相關文章 Related articles:
Abdominal pain 腹痛九宮格 根據腹痛位置推測病因
-
2022-07-06Plant 盆栽可除臭!4 種適合種在厠所的植物
2022-07-05Diet 吃得越簡單越不健康?專家:每週需吃三十種植物
2022-07-04SQSC 2022 入圍點將錄 (3):多倫多代表
2022-07-03Walk with the Dragon 2022 中僑百萬行 7/10 回歸士丹利公園舉行
2022-07-02Japanese banknote 日元被稱為世界上最乾淨的貨幣 為何總是不皺不髒?
2022-07-01Movie 請你看好戲: PAWS OF FURY: THE LEGEND OF HANK
2022-07-01Shoreline clean up 保護海洋 Ginny 參與淨灘行動
2022-06-30Road Trip 2.0 文楓 Celina 遊南亞省的山水怪石
2022-06-29Celina 週六品味圈之「生活雜誌 - 五月、六月好書推介」
2022-06-28Dog 一個月連獲兩獎 烏克蘭忠心護國神犬再奪康城「金棕櫚狗狗獎」
2022-06-27SQSC 2022 入圍點將錄 (2):卡加利代表
2022-06-26Taiwanese Canadian Cultural Festival 台加藝文節 7 月 1 至 3 日舉行
2022-06-25Canada best restroom contest 加拿大最佳洗手間選舉 列治文精品酒店殺入 5 強
2022-06-24Cough 巧克力是止咳救星!專家:比蜂蜜檸檬更有效
-
2022-06-22Music 全球首播 - 戴佩妮《多虧你啊》
2022-06-223D print Wagyu 未來你口中的日本雪花和牛 可能是 3D 打印出來的!
2022-06-21Blu-ray™ 請你看好戲《IP MAN: THE AWAKENING》
2022-06-21Tea 誰是「茶中之王」和「茶葉皇后」?茶葉外號你知多少?
2022-06-20SQSC 2022 入圍點將錄 (1) : 溫哥華代表
2022-06-19Father's Day 慶祝父親節!不一樣的偉大爸爸
2022-06-18Wild animals BC 省 3 大觀賞野生動物最佳去處
2022-06-17Population 全球出生率下降 世界將迎接空蕩蕩的地球
2022-06-16Lung cancer 炒菜時改掉這些壞習慣 否則肺癌找上門!
2022-06-15DJ Training Course 後浪 DJ 網上訓練班 報名開始
2022-06-14Audio memes 音檔取代表情符號 荷蘭新創「聲音版 memes」共享平台
2022-06-13SQSC 2022 全國決賽最後 8 強!投選「網絡人氣獎」有機會贏 $500!
2022-06-12Wedding 看兩宗婚嫁鬧劇:伴郎向新娘房丟煙霧彈!新娘嫌紅包小不肯下車!
2022-06-11Hong Kong Style Bread Calories 菠蘿飽不算最邪惡 這款人見人愛的飽才是卡路里的王者!
2022-06-10Fig 無花果有 4 大營養功效!但 2 種人不能吃