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Hand warmers 暖包放哪裡最暖？用完還有其他功能？

2021-02-17 (星期三)

在剛過去的週末，大溫很多地方都白雪茫茫，氣象局也多次發出風雪警告，於是大家出門都全副保暖「武裝」，其中不少人會出動暖包禦寒。貼幾個暖包在身上，頓時就會暖和很多，但貼暖包原來也是有點小學問的，要怎樣才能讓暖包發揮最大作用呢？今天為各位介紹。

Temperature dropped over the weekend and many of us have witnessed a snowy Chinese New Year. During winter months some people would turn to hand warmers to stay warm. Most disposable hand warmers provide several hours of quality heat, but do you know how to use them correctly?

一般的一次性暖包，只要輕輕搖晃 3 至 5 次，就能呈現最佳發熱效果，反而過度搓揉會讓鐵粉分布不均，減低熱度。

與其把暖包放在口袋，不如貼在腰部附近的衣服上，腰暖，身體就會覺得暖。

很多人打開暖包的包裝後，就開始一頓猛搓，務求在短時間內將暖包變熱然後握在手裡取暖，但原來這絕非令暖包發揮最大功效的辦法。拿起一次性暖包拼命搓揉，會降低其使用壽命，因為它們的發熱原理是讓鐵粉生鏽，不斷地搓揉，反而會讓鐵粉受熱不均，容易變得不暖。較正確的方法是輕搖 3 至 5 下，使當中的鐵粉能均勻地散開並發熱，達到最佳效果。

而隨手將暖包放進口袋裡，然后將手伸進口袋裡取暖，或是將暖貼貼滿全身，只會令貼有暖包的區域受暖。日本醫學博士福田千晶在其著作《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》一書中建議，把暖包貼在「腰部兩側」是最適合的做法，因為腰部骨頭少，且是聚集肝臟、腎臟等器官的地方。腰部一暖，就能促進全身血液循環，讓暖意流達全身。