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浴巾是我們每天必須用到的物品，又大又厚的浴巾洗澡後用來擦乾身體最是方便，可是你多久清洗一次浴巾呢？有實驗顯示，浴巾兩週沒洗，比馬桶還髒 12 倍！就是連續使用一個星期的浴巾，跟只用過一次的浴巾，含菌數量一對比，也令人大吃一驚！

Your bath towel is hiding a dirty little secret - a weekly wash isn’t enough to keep it clean. Most people think they only use bath towel to dry off a freshly cleaned body, so it can’t get all that dirty.  But the truth is, bath or shower only washes off some bacteria, the others will stick around and get on the towel during the post-shower rubdown.  Once those bacteria are on the towel, they’ll start to multiply in an amazing speed.

浴巾是個人衛生用品，不應該與他人共用。即便只有自己使用，浴巾仍可能非常髒，因為它充斥著細菌、真菌、死皮以及人體分泌物，所以必須經常清洗，才能確保個人衛生。

專家表示，在浴巾乾透的情況下，最多用三次你就應該清洗了。如果浴巾有氣味，不管氣味從哪裡發出來，都表明浴巾上沾滿了微生物，必須立即以熱水清洗。

很多人都以為，洗完澡後身體很乾淨，浴巾只是擦掉水分，所以連續用了兩個星期才洗，也不會有問題。但，先別這麼快下定論。紐約大學醫學院微生物學家暨病理學臨床教授 Philip Tierno 說：「你認為洗澡時會洗去身上的細菌，你只對了一半，正確的說，你只洗去部份細菌，其餘細菌依然附著在你的身體上，當你拿浴巾搓揉身體時，細菌就又附著到了浴巾之上。」

浴巾使用一個星期不洗，生菌數高達 5,600 個；兩星期不洗，生菌數更飆到 12 萬個，比乾淨的馬桶還要髒 12 倍！除了浴巾，使用過的擦手巾，所含的大腸桿菌比新買的擦手巾多 1,000 倍。髒毛巾裡不但有致病菌還有黴菌，一但身上有傷口，就會造成濕疹，毛囊發炎，甚至導致蜂窩性組織炎，可見毛巾真的不能一兩週才洗一次。

如果你的皮膚老是愛長粉刺、痘痘、暗瘡，卻又找不到原因，那你甚至該每用一次浴巾就洗一次。當你用髒浴巾擦過身體上的開放性膿皰，就很容易長痘痘。

浴巾使用完後，務必要完全吹乾，最好的方法就是拿到室外曬太陽，且一定要曬到全乾。

細菌喜歡陰暗、潮溼的環境，所以當浴室的門緊閉，細菌就更茂盛生長。假如人身上有傷口，或是微小到看不出的乾裂，細菌就能入侵你體內。美國感染病學會 Infectious Diseases Society of America 發言人 Aaron Glatt 指出，一般人不太可能因為髒浴巾而感染疾病，原因不是你的浴巾沒問題，而是因這些細菌都是「你自己的」，所以能跟你和平共處。換言之，最該避免的是與他人共用浴巾。

Philip Tierno 教授提醒大家，就算不與他人共用，浴巾也應該每 2 至 3 天就洗一次，你會洗了澡卻不換內衣褲嗎？這其實是類似的概念。

要把浴巾完全清洗乾淨，其實也有點講究，就算用熱水，也要讓洗衣機跑完整個清洗循環。如果要烘乾，厚浴巾也大概要烘個 45 分鐘，才能確保乾爽。至於浴巾的存放方法，應該盡量把它懸垂掛著，而非摺疊起來。

雖然增加清洗頻率，會比較費時費工，但別懶散，因為厚厚的棉質浴巾實在不太容易擺脫細菌，想要保持健康，別偷懶不洗浴巾啦！

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