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相信大家都聽過位於 Grouse Mountain 的 Grouse Grind，可能也都前往遠足過好幾次，但說起在溫哥華市中心舉辦的 Urban Grind，知道的人可能就不多了。這個在每年三月固定舉辦的活動，說穿了就是在市中心的 Harbour Centre 舉行的爬樓梯活動，不但適合熱愛運動的朋友，就算不想踏青，只喜歡流連 downtown 的 city boys and girls 也不能錯過，因為只需 $5，就能參觀溫市著名地標 Vancouver Lookout，在夕陽時份欣賞「日落溫哥華」，既可享用免費啤酒，還有 $5 代用券讓你在 Food Court 購買自己喜歡的食物，實在太吸引 ！ 

Harbour Centre and the Vancouver Lookout is inviting Vancouverites to get their heart rates up by climbing the Urban Grind – the stairs to the iconic Vancouver Lookout. The Urban Grind comes with great perks: participants will be rewarded at the top with a stunning 360º aerial view of Vancouver, a refreshing beer, DJ entertainment, plus $5 voucher at the Food Court!

首先介紹一下 Harbour Centre 好了，它建於 1977 年，樓高 28 層（約 553 呎），曾是 BC 省最高的建築物。大樓內除了有各式名店和多家商營機構的辦公室，還是西門菲莎大學的市中心分校，亦是旋轉餐廳 Top of Vancouver Revolving Restaurant 的所在地。而位於大樓頂部的飛碟形觀景台名為 Vancouver Lookout，身處其中可 360 度飽覽溫哥華城市及海港景觀。

 

 

 

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今年是 Urban Grind 第五年舉辦，它也號稱是溫哥華市中心最棒的登高活動，在整個三月份每逢週二傍晚均會在 Harbour Centre 舉行，時間是 4:30pm 至 6:30pm，無須預約，你只要現場繳交 $5 的入場費，便可開始爬 633 級樓梯登上 Vancouver Lookout，要知道 Vancouver Lookout 平日的入場費接近 $20，而你付的 $5 Vancouver Lookout 還一毛不賺，全部捐給慈善機構 The Kettle Society。

 

 

 

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不僅如此，參加者爬完樓梯到達 Vancouver Lookout 時，成人還可免費品嚐啤酒一杯，而大人小孩都能獲贈一張 Harbour Centre Food Court 的 $5 美食代用券。但請別急著到 Food Court 吃晚飯，還是在 Vancouver Lookout 多留一會吧，難得來一次，豈能不細心欣賞溫哥華美麗的夕陽景色，拍拍照，現場還有 DJ 打碟為你營造氣氛。如果還有氣力，大可再爬一次樓梯，也歡迎你邀請朋友一起來挑戰，看誰能以最短時間爬 633 級樓梯，去年的紀錄：爬得最快的男參加者只用了 4 分 13 秒，女參加者也只用了 5 分 45 秒，速度驚人！

 

 

 

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Harbour Centre 的地址就位在市中心 Hastings 西街 555 號，錯過了本週二的活動時間也沒有關係，因為緊接著在 3 月 12、19 及 26 號的傍晚都會繼續舉辦，詳情請按此前往瀏覽活動官網！

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