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現在人求學和工作壓力大，總希望能減壓，喘一口氣。做運動或者去旅行都是有效的減壓方法，不過最新的研究發現，聞臭衣服原來也可減壓。

據一份 UBC 的研究指出，女性只要聞伴侶的髒衣服可以舒緩壓力，但不是所有的髒衣服都能減壓，如果聞到陌生人的汗臭味，可能適得其反，壓力大增。這項研究結果已刊登在《社會心理學期刊》中。

Feeling stressed? Take a whiff of your lover's shirt. A University of British Columbia study shows women feel calmer after being exposed to their romantic male partner's scent. 

聞一聞老公的臭衣服，洗衫也成樂趣！(Photo by ThriftyFun.com)

研究指出當女性聞到另一半穿了 24 小時、沾滿天然體味的上衣後，她們就算身處壓力環境也會感到較為平靜，故此研究認為，另一半的自然體味可以成為「有力的減壓工具」。

研究人員找來 96 對異性伴侶接受實驗，研究員先給男性的測試者一件乾淨的 T 恤，要求他們在不使用止汗劑或香水，及不能抽煙、或吃濃味食物的情況下穿滿 24 小時，讓這件 T 恤充滿男人的「體味」，之後讓女性測試者（也就是男性測試者的伴侶）聞沒有氣味的衣服、有伴侶氣味的衣服，及陌生男子穿過的衣服。

研究員隨後為這些女仕做壓力測試，包括模擬面試、在攝影機和評審小組面前心算及讓她們填寫問卷。研究員也會採集女性受試者的口水樣本，分析裡面被稱為「壓力荷爾蒙」的皮質醇的濃度。

研究証實女性在聞到老公或男友體味時，有獲得減壓的效果。UBC 的研究員 Marlise Hofer 分析，女性特別是得知自己聞的是另一半的髒衣服時，減壓效果會更好。口水測試也顯示，她們的壓力荷爾蒙皮質醇水平，比那些只聞過陌生人臭衣服的女性更低。

研究結果解釋了為何很多女性在伴侶不在時，喜歡穿著老公或男友的襯衫，或睡在他那邊的床位，因為襯衫殘留下來的氣味，可解相思之情。(Photo by J. Crew)

Marlise Hofer 推測人類的進化或許可以解釋為何陌生人的氣味會讓人感到緊張:「人從小便對陌生人，特別是陌生的男性，產生恐懼。因此一種陌生或奇異的男性氣味可能會引致皮質醇升高的『戰鬥格』反應。」

UBC 心理學系助理教授 Frances Chen 表示，這些發現極具意義，能幫助人們在離開親人時應對緊張局勢: 「隨著全球化的發展，越來越多人前往其他地方工作和搬到新的城市，只要拿著你所愛的人所穿的一件衣服，或可幫助你在離鄉別井時減輕壓力。」

不單只成人，哭鬧的寶寶當聞到媽媽的味道，就能安靜和放鬆，哪怕只是抱著媽媽的衣服，也能感到安全和踏實。

嫁給臭男人原來挺好的！女仕們，不要再嫌對方臭啦，不管承不承認，這「臭味」都能讓妳心安啊！